目前分類：瑜珈日記 (4)

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近20堂課後的心得…

瑜珈..

不容易的…

並不是倒頭劈腿這些所謂高難度的動作..

最高的挑戰~~

其實是．．．．

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好的..

很快地…

即將邁入第十堂課~~

同時..

肯定地…

熱度仍處於最高點~~

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4/27(二) 第五堂

下完課林老師跟我們分享了一些養身觀念...

健康觀念真的不需要說什麼大道理..

林老師跟我們分享的..

1.  捐血à抽舊血換新血..身體新陳代謝增加了..人當然也變年輕了..

2.  吃肉的血液較濃稠, 吃素的血液較清淡…    

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yoga2.jpg  

 

圖片來源: www.wellness-springs.com/yoga.shtml

 

 

心靈的澄靜，健康的身體，優美的體態，動人的曲線..

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